Durante una sesión de ejercicio, ya sea cardiovascular o de entrenamiento de fuerza, tus músculos están siendo sometidos a estrés. Cuando un músculo es sometido a estrés, las fibras musculares se acortan para responder a la fuerza que ejerce la carga a la cual están...
Las clases de GAP se han convertido en todo un clásico en gimnasios y salas deportivas. Y es que es una práctica con unos objetivos muy concretos, acorde con las necesidades de la mayoría. Sabes a lo que nos referimos, ¿no? Acercándose cada vez más la...
Normalmente las galletas son una gran bomba de azúcar, pero te proponemos una opción diferente, saludable y riquísima por si te animas a probar estas deliciosas y facilísimas galletas de avena y plátano. Ingredientes: 250 gr. de copos de avena3 plátanos maduros3 onzas...
Ya podemos disfrutar de algunas de las clases virtuales que nuestro centro ofrece para poder seguir un mantenimiento desde casa. A lo largo de los días iremos subiendo diferentes clases con nuestros monitores del centro. Clase virtual de CicloIndoor con Pedro...
